上海巧克力开心乐园_巧克力开心乐园大众点评
大家好，今天我想和大家谈谈我对“上海巧克力开心乐园”的一些看法。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。
1.上海哪些地方适合孩子玩？上海有哪些游乐园？
2.上海虹桥站到上海世博会展中心怎么走
3.上海有哪些主题公园？
4.求研究性学习报告+论文 课题：健康的生活方式与防癌 30分求高人 学生党跪求 马上开学731491727@qq.com
5.上海有什么地方适合孩子玩？
上海哪些地方适合孩子玩？上海有哪些游乐园？
带孩子去上海的游乐园。感觉上海的游乐园是孩子们的天堂。下面小编就给大家讲讲游乐园，希望能帮到你。
上海迪士尼乐园
迪士尼乐园，这里是小朋友的最爱，也有大大小小的迪士尼卡通人物。这是这辈子一定要去的地方，无论去了多少次，我依然向往。走进迪士尼乐园，和孩子们一起坐在“奇幻旋转木马”上，看一场璀璨的烟火和绚烂的光影，让一个熟悉的童话成真。
推荐项目：小飞象、爱丽丝梦游仙境迷宫、冰封歌唱节、巴斯光年星际救援、米奇俱乐部、漫威英雄总部、加勒比海盗、超高速光轮、喷射背包飞行器等
小贴士：
如果想去迪士尼，地铁比自驾方便。停车场离迪士尼乐园很远，所以你得等班车。
婴儿食品及用品可带入园内。
迪士尼有出租推车，外地来的家长最好租一辆。把宝宝“绑”在推车里，可以快速到达目的地，省力。但是所有的婴儿车都推不动蛇形阵列，只能停在指定的地方。
孩子身高不够，家长想玩刺激的游戏怎么办？不用担心，迪士尼很贴心的设置了家长轮换区，排队一次，陪宝宝一个一个玩，然后交换任务，不用再排队了。
地址：上海浦东新区川沙新城
交通：地铁11号线迪士尼站(1号出口)下车，步行250米。
门票：门票分为平日票和高峰日票。玩两天的游客可以买两天联票，价格是相应两天票的八五折。
平日票(周一至周五):成人票370元，老人、儿童、残疾游客280元，儿童免费。
高峰日门票(周末、节假日、暑假):成人499元，老人、儿童、残疾游客375元，儿童免费。
老年人：65岁以上。儿童：身高1-1.4m(含)；残疾游客：需提供残疾证明；婴幼儿：1米及以下
开放时间：08:00-22:00
上海欢乐谷
欢乐谷是一个非常适合亲子游的大型主题乐园。成年人可以体验过山车等刺激的项目，孩子们可以在蚂蚁城堡里游泳，感受4D**带来的视觉盛宴。另外还有很多大型的马戏表演和花车游行，玛雅狂欢节，国际魔术节等重大节日，大大小小的朋友们肯定会喜欢的！
地址：上海市松江区佘山镇胡林路888号(近林吟大道)
运输：
乘坐钟松线松江19段松江19路到欢乐谷站下车，步行5分钟到上海欢乐谷。
乘坐上海地铁9号线，佘山站下车，过天桥，从欢乐谷坐免费班车五分钟到上海欢乐谷。
门票：
成人票215元。
女性全天半价票115元(3月4日-8日，3月11日、12日、18日、19日、25日、26日)
大学生门票160元(凭本人有效全日制大学生证和身份证验证入场)
周末夜场门票68元(2月15日-4月28日，周五-周日，16:00-19:00)
儿童票110元，身高1.2m(不含1.2m)-1.5m(含1.5m)的儿童；65周岁(含65周岁)-69周岁(含69周岁)老年人购票入园(凭本人有效证件)。
身高1.2m以下(含1.2m)的儿童可享受免票。70周岁以上(含70周岁)老年人凭本人有效身份证件可享受免票。
开放时间：
09:30-18:00(2月15日-4月28日，工作日日场)
09:30-19:00(2月15日-4月28日，周末日场)
6:00-19:00(2月15日-4月28日，周末夜场)
锦江乐园
锦江乐园是上海最早的现代化游乐园。有中国第一座巨型摩天轮，有很多80、90年代的回忆。有空的话，不妨带着孩子选择自己喜欢的项目参加，在公司找点童年回忆！对了，这里不定期会有各种大型主题美食活动，作为吃货，爸爸妈妈可以好好享受一下！
项目：火山影院、摩托车过山车、巨型悬挂旋转过山车、海盗船、大型豪华双层转马、激流、峡谷漂流、波浪翻滚、魔法风车、过山车、上海大转盘。
地址：上海市闵行区虹梅路201号
运输：
公交：乘坐50路、218路、703路、704路、712路、122路、梅峰线、金虎线、胡鑫线、徐岷线在锦江公园下车。
地铁：乘坐地铁1号线，在锦江公园下车。
票价：
70元/人，含2场(上海大转盘除外)；
110元/人，含6项(上海大转盘除外)；
20元/人的观光门票(不含活动)仅限65岁以上老人、残疾人和身高1.4米以下儿童。
开放时间：
9:00-17:30(4月1日至10月31日，7、8月营业时间延长至22:00)
9:15-17:00(11月1日至3月31日，节假日营业时间为8:45至观光园结束)
巧克力开心乐园
，看过亲子综艺节目《爸爸回来了》的朋友对这个巧克力欢乐乐园并不陌生，吴尊和他心爱的女儿内内曾在这里“甜蜜约会”！作为国内首家以“巧克力”、“甜品”、“曲奇”等元素为元素的大型创意主题乐园，巧克力趣园集吃、做、玩于一体。有梦幻巧克力王国、甜蜜伊甸园、中华五千年馆、烘焙魔法街等八大主题馆，还有各种栩栩如生的巧克力作品，非常值得小朋友们去玩。如果购买通票，还可以参与制作甜甜圈、棉花糖、巧克力、披萨等深受孩子们喜爱的食品。做好了可以直接吃！
地址：上海市浦东新区伯承路100号(近上港路)
运输：
周南线：在地铁中华艺术宫站换乘公交周南线到终点站，步行(上冈路博城路口)5分钟。130路：地铁中国艺术宫站3号出口，换乘1030路公交车，到达博城路港口。
从轨道交通7/8号线到耀华路站，在华钥路地铁站4号出口下，然后免费换乘到巧克力欢乐园。首班车每天9:30发车，每30分钟一班。
门票：
成人票100元
儿童票50元适合身高1.0m-1.4m(不含1.4m)的儿童。
老年人50元，适用于60岁以上老人(凭身份证件)。
军人优待票，50元，带军人证。
残疾人优惠票在50元，凭残疾证(国家和地区)
开放时间：9:00-17:00(售票和入场16:00结束，暑期和黄金周期间周五至周日闭馆时间顺延至18:00。
上海乐高探索中心
上海乐高探索中心是由数千块乐高积木组成的室内游乐场。十大主题区提供各种乐高积木，非常适合乐高迷的小朋友和大朋友。你可以在里面呆一天。看着孩子认真专注地在心里搭建独一无二的乐高模型，作为父母，一定很感动吧！另外，有些项目只能让孩子参加，家长可以在旁边放松休息一会儿。
推荐项目：迷你世界、德宝农场、乐高赛车场；推荐4岁以上的小朋友玩，乐高工厂，城堡冒险，乐高创意工作室，魔法转盘，乐高4D体验。
小贴士：
不限时间，不限时间，不限时间！(重要的事情说三遍)，官方推荐玩2-3小时。然而，这种“无限时间”给了我们一个不督促孩子创造性玩耍的理由。还是那句话，大人不能一个人玩，一定要带一个孩子。公园里有一家餐厅，提供简餐和饮料。为了公园的整洁和孩子的健康，探索中心规定不在餐厅以外的区域饮食。
地址：上海市普陀区大渡河路196号长风大悦城二楼
交通：地铁13号线(大渡河路站)、2号线(中山公园站)、3号线、4号线(金沙江路)下车步行30分钟。
门票：180元
身高一米以下的儿童免费进入公园。一个或多个成年人必须带至少一个孩子(定义为18岁以下的孩子)。
开放时间：上午10:00-晚上8:00(最后入场时间为晚上7:00)
上海虹桥站到上海世博会展中心怎么走
Spicy Beef Foldover (新产品)
Grilled Chicken Foldover (新产品)
汉堡包
单层吉士汉堡
双层吉士汉堡
乾酪汉堡/双层乾酪孖堡
巨无霸
麦香鸡
板烧鸡腿堡（原味/辣味）
麦辣鸡翅
麦香鱼
鱼柳堡
蛋香牛堡
猪柳汉堡/麦香猪柳蛋汉堡
麻辣（原味）特级板烧鸡腿堡
麦香猪柳蛋松饼
麦香猪柳松饼
烟肉蛋松饼
热香饼
早晨全餐
珍宝三角（卡罗比牛肉/黑椒鸡腿）
鲜蔬足尊牛堡
甜香玉米杯
麦香脆鸡卷
薯条
扭扭著条
麦乐鸡(鸡块)
碳酸饮料（可乐/芬达/雪碧/零度可口可乐）
橙汁
咖啡、红茶、热巧克力
特级香滑咖啡（2007年3月28日后已取代原有咖啡）
特级浓滑奶茶
奶昔（云尼拿、巧克力、草莓）
新地（巧克力、草莓、菠萝、摩卡）
脆皮甜筒
麦旋风
派（苹果派/粟米派/香芋派/香蕉派/菠萝派/绿豆派/红豆派/田园派/椰子派）
蔬菜色拉
（以上食品部分为地区性推广产品，部分为短期促销产品）
套餐类型：
超值套餐：主餐+薯条+饮料
开心乐园餐：主餐+配菜+饮料+免费玩具
上海有哪些主题公园？
驾车路线：全程约22.7公里起点：上海虹桥站
1.从起点向正西方向出发，行驶220米，直行上匝道
2.沿匝道行驶1.5公里，稍向右转进入虹渝高架路
3.沿虹渝高架路行驶1.3公里，在沪青平公路/G318/迎宾三路地道出口，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶380米，直行进入七莘路
5.沿七莘路行驶240米，进入沪青平公路
6.沿沪青平公路行驶2.4公里，直行进入延安西路
7.沿延安西路行驶4.3公里，朝中山西路/宋园路方向，直行进入虹桥路
8.沿虹桥路行驶4.0公里，直行进入肇嘉浜路
9.沿肇嘉浜路行驶1.7公里，过左侧的好望角大饭店-商务中心约160米后，右转进入小木桥路
10.沿小木桥路行驶1.8公里，左前方转弯进入龙华中路
11.沿龙华中路行驶470米，直行进入打浦路隧道
12.沿打浦路隧道行驶2.1公里，直行进入打浦路
13.沿打浦路行驶320米，左后方转弯进入长清北路
14.沿长清北路行驶530米，过右侧的中国黄金大厦约140米后，左转进入博成路
15.沿博成路行驶860米，过左侧的巧克力开心乐园约120米后，右转
16.行驶20米，到达终点(在道路右侧)
终点：上海世博会展中心
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1、上海迪士尼乐园上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于上海市浦东新区川沙新镇，于2016年6月16日正式开园。上海迪士尼乐园拥有七大主题园区：米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、梦幻世界、玩具总动员。
2、上海欢乐谷
上海欢乐谷位于上海西南部的松江佘山国家旅游度假区内。上海欢乐谷全园占地面积65万平方米，拥有100多项体验项目，上海欢乐谷全园共有七大主题区：阳光港、欢乐时光、上海滩、香格里拉、欢乐海洋、金矿镇、飓风湾。
3、上海海昌极地海洋公园
上海海昌极地海洋公园，位于浦东新区南汇新城滴水湖畔，总占地面积约29.7公顷，总规划建筑面积约为19万平方米，包含12个展示场馆、4个大型海洋动物互动体验项目、3个特效影院以及15项大中型游乐设备。
4、上海热带风暴水上乐园
上海热带风暴水上乐园位于新镇路顾戴路口，占地130亩。园中营造了湖泊、河流、沙滩，拥有30多种惊险、刺激的水上游乐项目，是目前亚洲最大的露天水上乐园之一。
5、巧克力开心乐园
巧克力开心乐园位于上海市浦东新区博成路，是全国首家以“巧克力”、“甜点”、“饼干”等元素打造的大型创意主题乐园。全园分为梦幻巧克力王国、甜蜜伊甸园、童话主题馆、面包音乐剧场、时尚主题馆、美的烘焙体验馆、中华五千年馆、烘焙魔法街八大主题馆和其他游乐设施。
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上海有什么地方适合孩子玩？
健康的生活方式与防癌
我们组根据发现健康的生活方式可能对防癌有积极的作用。为了更深入地研究，我们研究了癌症的发生原因、癌症的治疗方法和日常的防癌方式。把健康的生活方式与其综合起来讨论，从而研究健康的生活方式对防癌的积极作用。
每年我们都听到患癌症的人数不断上升，“大傻“死于鼻咽癌不过从他平生来看，他后期生活已经属于比较健康所以癌症才得以康复，不过由于突然复发，大傻才离世。那么健康的生活方式是否能防癌？为了了解这个，我们首先要明白癌症的发生原因。
癌症是一种常见病，除了毛发和指甲外，可发生在人体各部位，中年是癌瘤发病的高峰时期。中年人死亡原因中，癌症占1/5。死于癌症的病人平均年龄为55-59岁，比正常减寿12-18岁。癌症是由身体细胞自动增殖的异性新生物，他源于一个单细胞，种新生物由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成癌细胞并无正常细胞的功能。由于它的快速而无规律的生长，不但消耗人体的大量营养，而且破坏了正常器官的组织结构和功能。肿瘤细胞不断分裂，形成新的肿瘤细胞，并由原发部位向周围组织浸润和它外播散，这种播散如无法控制，将进一步侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。。而一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括：
物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射；
化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素（一种食品污染物）和砷（一种饮水污染物）；
生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。
老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。
因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌。在一些国家，血吸虫寄生感染显著增加膀胱癌的危险性。暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。常用的有致癌性的药物包括性激素——雌激素和雄激素、抗雌激素药三苯氧胺。绝经后妇女广泛应用的雌激素与宫内膜癌及乳腺癌有关
相关研究表示，在癌症的前期和中期才有治愈癌症的可能，同时治疗癌症的风险高过程需要费用高，患者需要承受极大的心理负担和痛苦。这对患者日后的人生路程留下阴影。所以，医生提倡在日常生活中就要防癌。我们找到以下十三种防癌方法。
一、戒烟防癌：烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。
开窗防癌：面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
二、乐观防癌：神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。
改变饮食习惯防癌：关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。
三、体检防癌：多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的治疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早期肿瘤，能够彻底治愈。
四、擦背防癌：的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增强免疫力，收到防癌效果。
五、唾液防癌：液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。
六、饮茶防癌：叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。
七、睡眠防癌：细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
八、食蒜防癌：常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。
九、带鱼防癌：年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，能有效治疗急性白血病及其他癌症。
十、常吃蔬菜防癌：菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。
十一、橄榄油防癌：物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。
十二、吃点肥肉防癌：吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。
十三、胡萝卜素防癌：食中摄入丰富的β－胡萝卜素的人患癌症的几率较低。若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体、预防癌症的作用。
这看上去与我们常说的健康的生活方式有类似之处，我们要了解一下健康的生活方式有哪些？
一、饮食营养有规律且健康：多吃蔬果、杂粮，低脂、低盐就以饮食而言，我国人民多以谷类与蔬菜为主，这倒是“绿色食品”。不过就总体而言，蛋白质略显不足，所以在上海市政府的“菜篮子工程”中，就有变谷类为蛋、奶、肉的措施。一般而言，可以多吃点禽、蛋、牛奶之类。然而，在经济较发达的地区，居民的脂肪饮食已嫌过多。高脂肪饮食导致高血脂症，是动脉硬化的根源，而动脉硬化则可引起心脑血管病，是我国人民健康的主要杀手。高脂饮食还使大肠癌、乳腺癌发病率增加，脂肪肝、胆结石亦与之有关。高盐亦是我国人民饮食中存在的问题。盐是生活中的必需品，但盐分摄入过多，可使高血压发病率增高。高盐损害胃黏膜的屏障功能，使胃炎、胃溃疡发病率也增高。高盐饮食使致癌物质易于入侵，胃癌亦因此高发。所以应该提倡低脂、低盐的饮食。长期不吃早餐，易患慢性胃病，营养失衡的结果则是身体抵抗力下降，常感精力不足。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。荤素搭配，营养均衡，如是外出吃晚餐，那就吃一半，剩下的则带回家，作为稍后的夜宵。多食用鱼类，最好选择较小的鱼类，譬如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。常食用富含纤维素的食物，每天大约摄入25克含纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等，饭前辅之以坚果、水果如柑橘之类含有黄酮，有防癌作用，这样能汲取足够的维生素，尤其是维生素D的补充以确保精力充沛。
二、有病及时就医：调查显示，将近一半的的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”，“小毛病”被一拖再拖，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病，悔之晚矣。正确的作法是，有病勿拖，及时诊治，对症下药，把疾患消灭在萌芽状态。
三、主动定期进行体检：健康的生活方式还包括对于健康与疾病的认识。如有的单位组织职工进行健康体检，有的人就是不愿意参加，认为本来没病，何必查出毛病来。事实上疾病是客观存在的，许多疾病都以早期诊断、早期治疗为好。能有机会做体格检查自然应该积极参加。又如有人患有某些慢性疾病，如高血压病、糖尿病等，因在短时间内没有什么特殊的症状，就置之不理。时间一久，各种并发症出现，或是脑卒中(中风)、偏瘫，或是神经炎、足坏疽，懊悔已来不及了。还有人听说有的病需要终身治疗，就认为反正治不好，就不去管它。甚至有高血压病人已经发展到头痛，也只拿冷水冲冲，希望缓解。其实高血压病也好，糖尿病也好，只要认真治疗，血压完全是可以降到正常水平，血糖也可以维持正常，他们完全可以像正常人一样生活。打个比方，近视眼的人戴了眼镜，什么都能看到，完全和正常人一样。我们总不能因为听说一辈子要戴眼镜，就不戴眼镜，让自己什么也看不到吧。所以每年一定要做定期全面体检，不论是否统一组织检查，个人也要每年至少主动进行一次身体检查。
四、一定要吃好早餐：不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。实际上，不吃早餐会严重伤胃，使人无法精力充沛地学习和工作，而且人还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000人员的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而德国的另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。早餐一定要食用热食。
五、不论多忙抽时间与家人进行交流：人生有限，工作无限，欲望无限，亲情更珍贵，常与家人交流，精神上会感到舒缓和愉悦。也可订阅一本有关爱心的杂志，当情绪低落感到悲伤时，翻开来看一看，会觉的周边的世界变得美好起来，压力也减轻了许多。
六、避免长时间处于空调环境中：我们几乎常年窝在空调房中成了“温室人”。结果是肌体调节和抗病能力双降。避免长期呆在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机。空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱。除非极端天气，慎开空调，自然通风和阳光会大大改善身体和精神状况，幸福和快乐就在阳光灿烂的地方!
七、不宜久坐要定期活动身体：很多人在平时除非上厕所，决不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，引发新陈代谢和心血管方面的疾病坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。定期站起活动身体是白领身康体健的必修课。
八、保证充足睡眠时间：如果白天都常常要打个盹、看书或看**时会睡着或打瞌睡则表明缺乏高质量的睡眠，提高效率，养成定时上床睡眠的习惯。午睡最好从下午 1点开始，这时人体感觉已下降，较易入睡。晚上以10点至11点上床为佳，因为人的深度睡眠时间是在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。可选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡，身体健康的前提。
九、不连续面对电脑过久：过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还易患眼病、腰颈椎病、痔疮、RSI(Repetitive Strain Injury)重复重力伤害症，精神性疾病在白领群体中也十分普遍。一定养成坐电脑前1-2小时后定期起来活动的习惯，伸臂踢腿，呼吸新鲜空气加快血液循环。
十、每日主动坚持进行体育锻炼；适量且持之以恒缺少运动也是现代人生活中的一大弊病。上楼有电梯，出门有汽车，洗衣不用手，微波炉一烤可以饭来张口，不但缺少运动，连一般的劳动也被简化了。人的体能被节约，日久便退化，于是肌肉无力、骨质疏松、脂肪堆积，肥胖、腰椎病、颈椎病随之而生。所以，运动应该被提倡。每天都坚持户外快步走一小时，标准是争取逐步达到能在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅状态下134步/分钟，热量消耗最大，最有利于瘦身。最好在饭后45-60分钟开始散步，如饭后两小时后再散步，效果会更好。也可随着优美的音乐在客厅扭动身体，当按照音乐节奏运动时，自己的心跳、呼吸在优雅的韵律中得到完美统一，这种“跳舞”每周至少需要两次，长期坚持后的效果会好得另你自己都不敢相信!
十一、正确的人生观、世界观：现代的健康概念是指身心两个方面的健康，以及对环境的良好适应。过去比较忽视心理的健康问题，心理健康的基础应该是建立一个正确的人生观、世界观。就比如人际关系，从大道理来说，我为人人是基础，不能只要求人人为我。具体地说，对任何事物都应该一分为二地看待，看人要多看别人的优点，待人宽，责己严。大家都能这样做的话，人际关系自然就会和谐。一个身心健康的人，加上努力学习、奋发向上，有克服一切困难的信心和决心，他自然就能很好地适应社会、适应环境。现代人对自身的健康应该有科学文明的观念。建立健康文明的生活方式，正是现代人应有的素质。
十二、戒烟限酒：吸烟是一种不良的嗜好。吸烟的人与不吸烟者相比，发生肺癌的危险性高10倍，喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高6倍，膀胱癌的危险性高4倍。吸烟者冠状动脉易于痉挛，使心血管病发病率增加。烟雾破坏支气管黏膜上皮，吸烟者患慢性支气管炎几难幸免。慢性支气管炎可以导致肺气肿、肺心病，亦是我国人民健康的重要杀手。酒精损肝，偶尔为之尚可，嗜酒可致酒精性肝硬化，酒精还是促癌物质。肝炎后继续饮酒者肝癌发病率增高。所以，烟应戒绝，酒不可多饮。
经过对比，我们不难发现日常的防癌方法就是我们常常提及的健康生活方式。那么，健康的生活方式对防癌有什么作用？
首先是健康饮食对防癌的作用。在现代生活中有不少食物影响着我们的健康。我们经常光顾肯德基麦当劳。但是根据中山大学公共卫生学院营养系副主任、中国营养学会副理事长苏宜香教授提供的公式，推荐人体每日脂肪的摄入量应该占到60克至70克，一日三餐的比例大约分别为20克至23克左右。如果这样计算，那么麦辣鸡腿汉堡中的脂肪超过了推荐值的40%。“如果再加上圆筒冰淇淋或者苹果派，显然脂肪摄入会更多。”在麦辣鸡翅儿童开心乐园套餐中，组合脂肪含量最高的一款达40克，超出30克的也不下七八种。假如一餐选择麦辣鸡腿汉堡、薯条(中)、饮料，其热量将达到1000千卡，而这只是一餐。如果摄入的热量多，运动少，就会储存脂肪。而炸薯条是淀粉在高温、高油下制作，会产生一种化学物质叫丙烯酰胺，该物质已做动物实验证明有确切致癌性。可见这不是健康的饮食。健康的饮食包括蔬果、杂粮，低脂、低盐他们里面含有异硫氰酸盐、黄酮类化合物、番茄红素、隐黄质, 又称玉米黄质、异黄酮，他们对防癌有什么作用？
异硫氰酸盐。这种化学物质可以在十字花科植物（比如说椰菜、花椰菜和芽甘蓝）中找到。它可以帮助我们抵抗香烟的致癌物质，抑制肿瘤生长，及抑制一些促进生长的类固醇激素。
黄酮类化合物。它主要来源于苹果、柚子、洋葱、红酒和茶。在对黄酮类化合物的一项研究发现，吃苹果的人比那些不常吃水果的人癌症的发生率要低68%。而另一项研究发现，常常摄入洋葱、苹果和柚子的人比很少碰这些食物的人，肺癌的发生率要减少一半。另外，黄豆、草莓、椰菜、胡萝卜、柑橘、茄子、胡椒、南瓜和西红柿等食物中也含有黄酮类化合物。而黑巧克力中的黄酮类化合物业可以预防肺癌（但对其他肿瘤无效）。
番茄红素。番茄红素是番茄所富含的一种化学物质，它也可以预防肺癌。而且在烹饪番茄的过程中这种有益的物质的作用会增强。
隐黄质, 又称玉米黄质。隐黄质是一种橙**的色素，一些研究报道进食富含隐黄质的食物可以减少发生肺癌的几率。富含隐黄质的食物包括南瓜、玉米、木瓜、橘子、甜椒、橙子和水蜜桃。但对这种物质还需进行进一步的研究。
异黄酮。异黄酮存在于黄豆和亚麻种子之中，它的某些生物学作用类似于雌激素。有证据表明黄豆中的5, 7, 45-三羟(基)异黄酮有预防肺癌的作用。
有病及时就医以及主动定期进行体检对防癌的作用：定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。这样能发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率
正确的人生观、世界观对防癌的作用：癌症的发生与心理因素密不可分，有的专家甚至认为，性格决定罹患癌症几率的高低，乐观开朗的性格、良好的心理素质不仅可预防癌症，还对癌症治疗有帮助，那些悲哀、绝望等负性情绪，则可能损害人的免疫系统，诱发癌症。
每日主动坚持进行体育锻炼对防癌作用：里所说的运动并不是比赛中的运动，而是长期的、持续的，有效的有氧运动。这项运动包含有慢跑、快走、游泳、骑脚踏车等较稳定的运动科学的温和运动是每周3次，每次至少半小时，或每周四次，每次至少20分钟的有氧运动，重要的是坚持不懈。因为运动使血液重新分配，如颞动脉振幅减少，而桡动脉振幅增大，意守部位血液量增加，非意守部位则减少(说明意念可以调动自身血流量的再分配)使毛细血管通透性改善，加强毛细血管通畅性增加毛细血管袢数量，且改善流态;同时改变血液成分及血细胞的功能，对造血机能有激活作用，如练功后可以使嗜酸粒细胞、血红蛋白、红细胞、血小板细胞都有不同程度的增加，白细胞的吞噬功能及吞噬指数也都趋向增加。抗癌健身法可以通过意守作用，有意识地调整血液在体内的分布，使癌症瘤灶区(意守这一部位)单位时间的血流量加大，毛细血管通透性增强，抗癌因素的活力增加，从而达到抗癌治癌的目的。
由此看来，癌症并不可怕，要注意日常的生活方式做一个健康的人。
上海儿童博物馆、上海迪士尼乐园、田子坊、上海自然博物馆、上海海洋水族馆、安徒生童话公园、上海海底世界、金山城市沙滩、上海欢乐谷等等。1、上海儿童博物馆
上海儿童博物馆1990年经上海市计划委员会批准立项。1991年5月29日宋庆龄逝世十周年纪念日举行奠基仪式。1995年5月竣工，1996年5月29日举行开馆仪式。它坐落在宋庆龄陵园的东南部，于1996年5月29日正式对外开放。全馆由航天馆、航海馆、玩具馆、展示厅、球幕**厅和多功能厅组成。
2、上海迪士尼乐园
上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于上海市浦东新区川沙新镇，于2016年6月16日正式开园。它是中国第二个、中国内地第一个、亚洲第三个、世界第六个迪士尼主题公园。
上海迪士尼乐园拥有七大主题园区：米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、梦幻世界、玩具总动员 ；两座主题酒店：上海迪士尼乐园酒店、玩具总动员酒店；一座地铁站：迪士尼站；并有多个全球首发游乐项目。
3、上海自然博物馆
上海自然博物馆是中国最大的自然博物馆之一。上海自然博物馆（上海科技馆分馆）坐落于上海市静安雕塑公园内。上海自然博物馆是一所包括古生物学、植物学、动物学、人类学、地质学、天文学多种自然科学的综合性博物馆。主要任务是在收集自然标本及图书资料的基础上，开展科学研究和社会教育。
4、安徒生童话公园
安徒生童话公园是全球第一个以丹麦童话作家安徒生名字命名的童话公园，将在上海市杨浦区新江湾城建成，安徒生雕塑广场、安徒生城堡、欧登塞小镇、美人鱼港湾等都将原汁原味地再现，建成后将是上海首个专注于儿童的专业性户外主题公园！
5、上海欢乐谷
上海欢乐谷是中国首个连锁主题公园品牌、国家4A级旅游景区，地处上海松江佘山国家旅游度假区，是华侨城集团投资40亿元打造的精品力作。全园占地面积65万平方米，拥有100多项老少皆宜、丰富多彩的体验项目，是国内占地面积最大、科技含量最高、游乐设施最先进、文化活动最丰富的主题公园之一。
好了，关于“上海巧克力开心乐园”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“上海巧克力开心乐园”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。